Cette formation s’adresse exclusivement aux femmes désireuses de mieux comprendre, valoriser et affirmer leur image dans un cadre professionnel.
Pendant deux jours, nous vous proposons une expérience unique : explorer votre image à travers l’art du portrait photographique, pour renforcer votre confiance personnelle et professionnelle.
Grâce à des exercices pratiques, des prises de vue en studio et des temps de réflexion collective, vous apprendrez à :
- Porter un nouveau regard sur vous-même, plus positif et aligné,
- Travailler votre posture, votre présence et votre communication non-verbale,
- Constituer un portfolio professionnel de qualité (10 visuels) pour vos CV, réseaux et outils de communication.
Au-delà des clichés, créez votre propre référentiel d’image, fidèle à votre identité profonde, et devenez un moteur de confiance pour vous-même… et pour les autres !
Prérequis : aucun
Cette formation s’adresse exclusivement aux femmes désireuses de mieux comprendre, valoriser et affirmer leur image dans un cadre professionnel.
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
✅ Développer une perception positive de leur image personnelle et professionnelle.
✅ Utiliser la photographie comme un levier pour renforcer leur confiance en elles.
✅ Concevoir un autoportrait professionnel valorisant pour leur communication (CV, réseaux professionnels, communication d’entreprise).
✅ Accompagner autrui vers la valorisation de son image en situation de prise de vue.
✅ Produire une série de 10 photographies de qualité professionnelle destinées à des usages professionnels.
Programme de la formation
Jour 1 matin : Présentation – Construction de la posture intérieure
- Présentation des participantes, du formateur, du cadre méthodologique.
- Introduction aux composantes de l’estime de soi : image de soi, confiance en soi, amour de soi.
- Exercices pratiques : perception de son image et posture (mises en situation).
Jour 1 après-midi : La photographie comme miroir révélateur
- Bases du portrait photographique : lecture psychosociale, sensible et technique.
- Analyse critique des photographies professionnelles : lecture esthétique et technique.
- Première séance de prise de vue : photographie de profil professionnel.
- Retours d’expérience collectifs : « Comment me vois-je / Comment suis-je perçue ? »
Jour 2 matin : Travailler son image pour booster sa confiance
- Analyse collective d’images personnelles/professionnelles (support photo des participantes).
- Exercices pratiques : autoportrait positif (travailler sa posture, lâcher prise, assumer sa présence).
- Retour et analyse de la pratique d’autoportrait.
Jour 2 après-midi : Devenir un vecteur de confiance pour soi et pour autrui
- Techniques pour instaurer un climat de confiance entre photographe et modèle.
- Exercices de sophrologie/visualisation positive de soi en contexte professionnel.
- Prise de vue dirigée : constitution d’une série de 10 portraits professionnels.
Retour d’expérience final : évaluation du chemin parcouru
Bénéfices pour les participants
✨ Valoriser et assumer son image dans un contexte professionnel.
✨ Construire une posture de confiance et de présence.
✨ Pratiquer la photographie en conscience pour soi et pour autrui.
✨ Instaurer un cadre de confiance
Modalités et moyens pédagogiques
- Formation avec un photographe formateur, qui peut être suivie selon l’une des 2 modalités ci-dessous :
- Dans la salle de cours en présence du formateur pour les formations en intra-entreprise
- Depuis votre domicile ou votre entreprise. Vous rejoignez un environnement de formation en ligne, à l’aide de votre ordinateur
- Le nombre de stagiaires peut varier de 6 à 10 personnes, ce qui facilite le suivi permanent et la proximité avec chaque stagiaire
- Apports théoriques en dynamique participative.
- Analyse de pratiques photographiques existantes.
- Mises en situation pratiques individuelles et collectives.
- Retours d’expérience et co-évaluation entre participantes.
- Pour une meilleure assimilation, le formateur alterne les exposés théoriques, des échanges, des jeux de découverte de son profil et des mises en situation.
Modalités d’évaluation des acquis
Au début et à la fin de la formation, le formateur évalue les connaissances et compétences des stagiaires en lien avec les objectifs de la formation.
L’écart entre les deux évaluations permet ainsi de mesurer leurs acquis.
- Production concrète : réalisation d’une série de 10 portraits professionnels.
- Évaluation continue par observation active lors des exercices pratiques.
Moyens d’appréciation des résultats
une feuille de présence sera émargée par demi-journée par chaque stagiaire et le formateur
un questionnaire de satisfaction sera renseigné par les stagiaires en fin de formation, permettant de connaître ce qui lui a plus ou moins plu. Ce questionnaire nous permettra d’améliorer nos formations
une attestation de fin de formation sera remise au stagiaire (sur demande)
Qualification du formateur
Cette formation sera dispensée par :
- Lucie Allègre est une coach professionnelle et formatrice passionnée, convaincue que “L’Humain est la Solution !”.
Solution de financement
Deux types de financements existent :
- publics (issu de divers organes institutionnels comme les OPCO, Pôle emploi, Agefiph…)
- privés (entreprises et/ou apprenant)
NB : Ils peuvent être aussi combinatoires
Notre organisme est certifié Qualiopi.
Modalités d’inscription, délais d’accès et accessibilité
Inscription minimum 1 mois avant la date de début de formation
Par téléphone au 06 29 39 97 49.
Merci de nous contacter pour dimensionner votre besoin et avoir nos tarifs.
Pour toute situation d’handicap, nous saurons nous adapter ou vous guider, merci de nous contacter.
