Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose

Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, je reçois en libéral dans mon cabinet du Xème arrondissement de Paris et interviens auprès d’entreprises et collectivités en séances de groupe, autour du thème de la qualité de vie au travail.


À travers un corpus de techniques psycho-corporelles (exercices respiratoires, prise de conscience du corps par de doux exercices physiques et visualisations mentales) je vous dispense des outils pour vous autonomiser au quotidien dans le relâchement de vos tensions physiques et mentales, pour renforcer vos capacités et affronter les difficultés avec plus de sérénité et de recul.

Sportive outdoor aguerrie, (Alpinisme, escalade, equitation) et photographe auteure à mes heures, je vous propose une approche efficace et créative dans la remobilisation du corps et de l’esprit vers plus de bien-être.

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Formations dispensées

 Gestion du stress en entreprise

Des outils simples et efficaces pour prendre du recul et gérer de façon optimale les périodes et situations génératrices de tensions.

Activer le bien être au travail

Pourquoi le lieu de travail ne deviendrait il pas un lieu où se ressourcer, un lieu pour optimiser son potentiel et se remobiliser, corps et esprit?